Dru Yoga komt voort uit een eeuwenoude Indiase traditie en is gracieus, inspirerend, ontspannend, meditatief, geeft vitaliteit en verandert je leven!
In Dru Yoga zijn de bewegingen vloeiend en zacht, zij heffen energieblokkades in het lichaam op en laten de energie weer stromen. Door de blokkades op te heffen wordt er weer een verbinding tussen lichaam, hart en geest tot stand gebracht.
Je kunt je aandacht positief richten, vrij van negatieve emoties, en je gaat je opnieuw goed voelen in je vel.
Beginners waarderen de zachte, vloeiende bewegingen van de houdingen en sequenties. De gevorderde yogi's worden meer bewust van de subtiele energiestromen van het lichaam wat leidt tot een dieper begrip van:
* Traditionele asana's (houdingen)
* Pranayama (ademhalingstechnieken)
* Mudra's (gebaren)
* Meditatie
In Dru Yoga zijn de bewegingen vloeiend en zacht, zij heffen energieblokkades in het lichaam op en laten de energie weer stromen. Door de blokkades op te heffen wordt er weer een verbinding tussen lichaam, hart en geest tot stand gebracht.
Je kunt je aandacht positief richten, vrij van negatieve emoties, en je gaat je opnieuw goed voelen in je vel.
Beginners waarderen de zachte, vloeiende bewegingen van de houdingen en sequenties. De gevorderde yogi's worden meer bewust van de subtiele energiestromen van het lichaam wat leidt tot een dieper begrip van:
* Traditionele asana's (houdingen)
* Pranayama (ademhalingstechnieken)
* Mudra's (gebaren)
* Meditatie
Dru Yoga is een uitstekende methode om fysiek, emotioneel en mentaal evenwicht te vinden. Dru Yoga kan door iedereen beoefend worden ongeacht de leeftijd of de conditie.