Therapeutische massage
Therapeutische massage is een manuele therapie die sinds mensenheugenis beoefend wordt.
Het werd en wordt nog steeds toegepast in alle belangrijke Oosterse en Westerse beschavingen.
Van de oude Griekse gymnasia en de Romeinse badhuizen tot de hedendaagse kuuroorden en gezondheidscentra.
Door de tijd bewijst massage, en wordt gewaardeerd om, zijn gezondheid bevorderende werking.
De Gezondheidszorg van vele culturen, inclusief de onze, maken gebruik van massage om lijden en pijn te verzachten
en het helende vermogen van het lichaam te ondersteunen.
Ongeacht de leeftijd, wordt massage gezien als versterkend voor de algemene gezondheid en het gevoel van welzijn.
Naast het algemeen bekende werkingen van massage en ontspanning verbeterende circulatie en het verlichting van spierspanning, ontstaan nieuwe toepassingen voor therapeutische massage in relatie tot mentaal- en emotioneel welzijn, kinderzorg, negatieve invloeden van veroudering worden en andere specifieke ziekten en kwalen. Nieuwe ontdekkingen leggen een link tussen aanraken in het algemeen en therapeutische massage in het bijzonder, en het versterken van het immuun systeem.
Therapeutische massage kent veel toepassingen en variaties. Omdat het toegepast wordt voor gezondheidsbevordering én om het genezende aspect kan rustig gezegd worden dat het een belangrijk onderdeel is van het onderhouden van de gezondheid en het algemeen welzijn.
Het helpt lichaam en geest optimaal te functioneren.
Het:
Therapeutische massage kan helpen bij het verlichten van veel voorkomende lichamelijke klachten en laat lichaam en geest weer optimaal functioneren, zoals:
-
Algemene spierspanning en spierpijn
-
Spanning- en andere hoofdpijn
-
Rugklachten voortkomend uit de spieren
-
Slechte circulatie
-
Stress en spanning
Therapeutische massage heeft een preventieve werking ter voorkoming van o.a.:
-
Hoofdpijn ten gevolge van een "vastzittend" schouder- en nekgebied, vaak ontstaan door spanning en stress.
-
Klachten ontstaan door vaak herhaalde, monotone bewegingen bij werk of sport
-
Klachten ontstaan door het (lang) zitten in een bepaalde houding (bv. autorijden) aan nek, schouders, rug en benen.
-
Pijn in bijv. gewrichten als gevolg van dysbalans in de spierspanning.
Massage therapie is een belangrijke toevoeging aan een fitness of sportbeoefening.
Helpt om sportieve doelen te bereiken met een minimum aan blessures, pijn en vermoeidheid.
-
Verlicht pijn en vermoeidheid aan spieren.
-
Verbetert de soepelheid.
-
Ontspant strakke overbelaste of verkrampte spieren.
-
Versnelt herstel na zware fysieke oefeningen
-
Vermindert de spanning voorafgaande aan sportwedstrijden.
Massage is een effectief middel in de bestrijding van de negatieve effecten van het ouder worden zoals die ervaren worden op middelbare en oudere leeftijd. Het houdt het weefsel en de basisfuncties in een jeugdigere conditie.
-
Verhoogt de elasticiteit van het weefsel
-
Verhoogt de beweeglijkheid van de gewrichten.
-
Zorgt voor een veerkrachtige huid.
-
Verbetert de circulatie
-
Verbetert het functioneren van het immuunsysteem
-
Verlicht spierpijn en stijfheid
Therapeutische massage vermindert de effecten van stress in ons leven en helpt ziektes en slecht functioneren ten gevolge van stress te vermijden.
| 